Thứ Hai, 07/07/2025 14:06 (GMT+07)
(Lichngaytot.com) Những thứ người thành công luôn có trong nhà của mình không có điều gì quá to tát hay cao siêu nhưng chúng hình thành nên thói quen tốt cho họ mỗi ngày để dễ dàng đạt được mục tiêu của mình.
Những người thành công nhất có thể có những thứ vật chất, kinh nghiệm và thậm chí là đặc quyền giúp họ tăng năng suất và sức khỏe, nhưng phần quan trọng nhất trong lối sống của họ cũng rất đáng để cho chúng ta học hỏi.
Theo một nghiên cứu từ Tạp chí Y khoa Tổng quát của Anh, tạo ra, xây dựng thói quen và duy trì sự nhất quán là chìa khóa để có được thành công, sức khỏe tốt và cuộc sống ổn định hơn.
Vậy, làm thế nào để bạn đảm bảo rằng mình tạo ra những thói quen phù hợp với mình và tạo ra một môi trường mà bạn thực sự có thể tuân thủ chúng? Bí quyết của người thành công khá đơn giản, tất cả đều bắt đầu ngay từ trong ngôi nhà của họ từ việc ngủ ngon, ăn đúng loại thực phẩm và thậm chí là làm việc hiệu quả,...
Những thứ người thành công luôn có trong nhà của mình là để tạo thói quen lành mạnh và lối sống phù hợp nhất với nhu cầu của họ. Sau đây là những gì có luôn có trong nhà mà chúng ta có thể tham khảo.
1. Bảng tầm nhìn
Một cuộc khảo sát của Ngân hàng TD gần đây đã chỉ ra rằng có tới 20% doanh nhân thành đạt sử dụng bảng tầm nhìn để xây dựng ý tưởng và động não cho doanh nghiệp của họ, và gần 80% cho rằng tầm nhìn đầy tham vọng của họ đã góp phần tạo nên thành công mà họ đạt được ngày hôm nay.
Tất nhiên, bảng tầm nhìn không chỉ hữu ích trong việc thiết lập và thể hiện mục tiêu, như một nghiên cứu từ Tạp chí Sáng tạo trong Sức khỏe Tâm thần cho thấy, chúng còn có xu hướng thúc đẩy lòng tự trọng và sự tự tin khi thực hiện chúng.
Đó là lý do tại sao bảng tầm nhìn là một trong những thứ người thành công luôn có trong nhà của mình. Chúng đóng vai trò như một lời nhắc nhở liên tục về sự tự tin - thúc đẩy các loại cảm xúc và động lực cần thiết để đạt được mục tiêu mỗi khi nhìn thấy chúng.
2. Danh sách việc cần làm (To-do list)
Các chuyên gia tâm lý cho rằng danh sách việc cần làm (To-do list) thực sự là nền tảng cho thành công và năng suất của một người, vì việc viết ra các trách nhiệm giúp não bộ không còn căng thẳng khi chỉ ghi nhớ và cho phép não tập trung vào "việc cần làm" tại từng thời điểm.
Cho dù đó là ứng dụng trên điện thoại hay nhật ký vật lý lưu danh sách việc cần làm là những hình thức khác nhau của việc thực hiện to-do list nhưng những người thành công nhất luôn có cách để viết ra các kế hoạch, trách nhiệm và nhiệm vụ hàng ngày của mình một cách rõ ràng.
Cách này không chỉ giúp quản lý thời gian và nhiệm vụ mà còn giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy trạng thái tinh thần cân bằng hơn, điều này rất cần thiết để thực sự hoàn thành mọi việc trong ngày. Không chỉ có thế, cảm giác hoàn thành còn mang lại cho họ chút tự hào và gia tăng động lực cho bản thân.
3. Không gian làm việc riêng biệt ở nhà
Văn phòng tại nhà thường có xu hướng thoải mái và hiệu quả hơn đối với những người thành công khi họ có thể thiết kế theo nhu cầu cá nhân của mình. Từ việc kiểm soát nhiệt độ, đến sự linh hoạt để lấy một tách cà phê, và thậm chí tìm được chiếc ghế tốt nhất, làm việc tại nhà giúp tăng năng suất và tinh thần của họ.
Vì thế, đối với những ai không bao giờ có không gian làm việc riêng biệt tại nhà và thay vào đó thường xuyên làm việc trên ghế dài hoặc trên giường, thì có khả năng những người này sẽ làm việc kém hiệu quả hơn.
Tất nhiên, nếu bất cứ nơi đâu trong nhà bạn cũng có thể làm việc được đồng nghĩa với việc bạn phải vật lộn với tình trạng căng thẳng mãn tính, khó có thể thư giãn vào ban đêm hoặc nghỉ ngơi tại nhà khi từng mét vuông trong không gian sống của bạn cũng từng là "văn phòng" tại một thời điểm nào đó.
Đó là lý do tại sao những người thành công nhất luôn có không gian làm việc riêng trong nhà của họ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải ngồi ở góc bàn bếp nhưng là chỗ cố định.
4. Những cuốn yêu thích
Lợi ích của đọc sách ai cũng biết nhưng ít ai tạo điều đó là thói quen hàng ngày của mình. Trong khi đó người thành công quý sách của họ như quý vàng.
Họ thường giữ thói quen bắt đầu và kết thúc một ngày bằng việc đọc vài trang sách, đặc biệt là từ những cuốn sách mà họ thực sự thích hoặc giúp thoát khỏi căng thẳng về cuộc sống.
Điều này thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất về năng suất và tâm trạng của từng cá nhân.
Theo các chuyên gia tâm lý học và nhà khoa học thần kinh, đó chính xác là lý do tại sao những cuốn sách mà những người thành công thực sự thích luôn được họ lưu giữ trong nhà và ở trong tầm với của họ.
Sách là một phần thành công của họ, mang đến cho họ khoảnh khắc thư giãn giữa lối sống bận rộn, hỗn loạn và căng thẳng.
5. Cuốn nhật ký hàng ngày
Theo một nghiên cứu từ JMIR Mental Health, việc viết nhật ký, dù là về một ngày của bạn hay chỉ là viết sáng tạo, có thể cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện tâm trạng và bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Nó không chỉ giúp mọi người suy ngẫm về một ngày của mình, mà còn có thể giải tỏa cảm xúc và điều chỉnh khỏi căng thẳng và hỗn loạn của cuộc sống, đây cũng là công cụ để đặt mục tiêu, nhận ra các mô hình và khuyến khích cách thể hiện bản thân.
Nhật ký là một trong những thứ người thành công luôn có trong nhà của mình, vì đó là công cụ giúp họ thư giãn vào cuối ngày, chuẩn bị cho thành công ngay từ đầu và điều chỉnh cảm xúc phức tạp của mình trong suốt cả ngày.
6. Một tấm nệm chất lượng
Trong khi hầu hết mọi người đều biết rằng ngủ ngon hơn gắn liền với thành công như đạt điểm cao hơn, làm việc hiệu quả hơn và có tâm trạng tốt hơn trong suốt cả ngày thì sự thật là chúng ta đều không có được chất lượng hoặc thời lượng giấc ngủ cần thiết để thực sự phát triển.
Đó là lý do tại sao một tấm nệm chất lượng, cùng với các công cụ khác để có thói quen ban đêm tuyệt vời và thói quen lành mạnh, là một số thứ mà những người thành công luôn có trong nhà của họ.
Tất nhiên, việc có một tấm nệm giúp thúc đẩy một buổi tối thư thái và giấc ngủ ngon là điều quan trọng, nhưng bên cạnh đó, họ cũng biết cách tạo ra bầu không khí trong nhà mình hài hòa, hỗ trợ cho các thói quen lành mạnh vào buổi sáng và buổi tối.
Cho dù đó là ánh sáng xung quanh, ghế sofa thoải mái, không gian để duỗi người trước khi đi ngủ hay đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ, họ đều coi trọng các thói quen lành mạnh giúp họ ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
7. Cây xanh
Việc có cây xanh trong nhà không chỉ giúp thúc đẩy cảm giác bình tĩnh hay thanh bình, nhưng bên cạnh đó, những người thành công xem việc trồng cây là để thu hút may mắn, tạo không khí hài hoàn trong ngôi nhà.
Họ cũng xây dựng các nghi lễ chăm sóc và nuôi dưỡng bằng các yếu tố tự nhiên của thiên nhiên trong không gian sống của họ.
Tất nhiên, những thói quen chăm cây hàng ngày không chỉ mang lại cho họ khoảnh khắc bình yên trong tâm trí giữa sự hỗn loạn của ngày, mà còn thúc đẩy những trải nghiệm tích cực về tinh thần và cảm xúc.
8. Một cuốn lịch giấy
Theo nghiên cứu của Trường Kinh doanh Columbia, những người sử dụng lịch giấy thay thế cho các phương án kỹ thuật số và không sử dụng gì cả có xu hướng làm việc hiệu quả hơn, thành công hơn và đạt được nhiều thành tựu hơn so với những người không sử dụng.
Chúng không chỉ giúp quản lý công việc và thời gian mà còn mang lại cho người sử dụng cảm giác tự tin cho phép họ thực sự làm và đạt được những điều họ đã lên kế hoạch.
Đây là một trong những thứ mà những người thành công nhất luôn có trong nhà, bởi vì bất kể cuộc sống của họ có căng thẳng hay bận rộn đến đâu, họ luôn sắp xếp và lập kế hoạch để phát triển.
9. Ảnh cá nhân và nghệ thuật
Mang năng lượng tích cực vào nhà không cần phải là một nghi lễ lớn, chúng ta có thể làm một việc đơn giản như treo các tác phẩm nghệ thuật tích cực hoặc những bức ảnh tình cảm nhắc nhở bạn phải bày tỏ lòng biết ơn.
Đó là lý do tại sao những người có cuộc sống thành công luôn có đồ trang trí nhà có chủ đích trong không gian của họ. Họ không chỉ có chủ đích về năng lượng mang vào không gian của mình, họ muốn được nhắc nhở về những thứ họ đã có khi họ tìm kiếm thêm thành công và cơ hội.
Theo cố vấn sức khỏe tâm thần Jaclyn Gulotta, việc để ảnh gia đình và các vật kỷ niệm trong nhà cũng có thể giúp tăng lòng tự trọng và sự tự tin, mang lại cho thành viên khác trong gia đình cảm giác về sự gắn bó.
10. Đồ ăn nhẹ
Không chỉ có thể cải thiện tâm trạng của mình bằng các món ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng, ăn đúng loại thực phẩm cũng có thể thúc đẩy năng suất và sức khỏe nói chung. Đó là lý do tại sao những người thành công luôn có sẵn đồ ăn nhẹ, dù họ ở nhà hay đang di chuyển.
Thay vì dựa vào các ứng dụng giao đồ ăn và các lựa chọn không lành mạnh khi đang trong thời gian eo hẹp, họ sẽ đến kho đồ ăn nhẹ của mình ăn những thực phẩm không chỉ khiến họ phấn khích mà còn lành mạnh và bổ dưỡng.
Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục: