(Lichngaytot.com) Cổ nhân căn dặn tháng 6 sợ đầu giường tháng 7 sợ cuối giường cũng là vì muốn chúng ta quan tâm hơn tới sức khỏe giấc ngủ ảnh hưởng tới vấn đề cân bằng âm dương trong cơ thể.
Theo thần y nổi tiếng thời cuối Đông Hán và đầu thời Tam Quốc - Hoa Đà: "Muốn giữ sức khỏe, giấc ngủ là ưu tiên hàng đầu. Con người chỉ có thể khỏe mạnh khi ngủ đủ giấc. Thời gian đi ngủ giúp lá lách và dạ dày tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, đây là đại bổ đầu tiên để bảo toàn sức khỏe. Một đêm không ngủ, cả trăm ngày sau vẫn chưa thể phục hồi hoàn toàn".
Vì thế, những gì xoay quanh điều kiện để đảm bảo có được giấc ngủ ngon rất quan trọng và câu nói: "Tháng 6 sợ đầu giường tháng 7 sợ cuối giường"cũng phần nào nói về kinh nghiệm quan trọng về giấc ngủ của người xưa mà chúng ta không nên bỏ qua.
 |
Tháng 6 sợ đầu giường tháng 7 sợ cuối giường |
Tháng 6 sợ đầu giường là gì?
Câu nói "tháng 6 sợ đầu giường" là đúc rút một kinh nghiệm của cổ nhân nhắc nhở về việc sắp xếp vị trí kê giường ngủ phù hợp vào thời điểm tháng 6 để bảo vệ sức khỏe vào lúc thời tiết khắc nghiệt.
Đặc điểm chung của tháng 6, thời tiết thường nóng bức, nắng gắt, cực kỳ khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm rất khó ngủ. Vào thời xưa, ông cha ta không có điều hòa hay quạt như hiện nay, thế nên họ chọn cách kê đầu giường gần cửa sổ, hiên nhà hoặc khu vực đón gió cho mát mẻ và dễ ngủ hơn.
Lời khuyên cổ nhân về giấc ngủ đó là việc kê giường sát đầu giường cũng có thể gây ra những tác động không tốt về mặt phong thủy, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc.
Vị trí kê giường này được cho là cho sức khỏe vì theo y học cổ truyền, phần đầu là nơi hội tụ nhiều dương khí, đồng thời rất nhạy cảm với ngoại tà (gió độc, khí lạnh).
Nếu gió lùa vào đầu khi đang ngủ say - thời điểm cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, dễ dẫn đến hiện tượng "hàn nhập từ đầu", gây ra đau đầu, nghẹt mũi, chóng mặt, thậm chí viêm xoang, cảm lạnh kéo dài.
Đặc điểm chung của tháng 6, thời tiết thường nóng bức, nắng gắt, cực kỳ khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm rất khó ngủ. Vào thời xưa, ông cha ta không có điều hòa hay quạt như hiện nay, thế nên họ chọn cách kê đầu giường gần cửa sổ, hiên nhà hoặc khu vực đón gió cho mát mẻ và dễ ngủ hơn.
Lời khuyên cổ nhân về giấc ngủ đó là việc kê giường sát đầu giường cũng có thể gây ra những tác động không tốt về mặt phong thủy, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc.
Vị trí kê giường này được cho là cho sức khỏe vì theo y học cổ truyền, phần đầu là nơi hội tụ nhiều dương khí, đồng thời rất nhạy cảm với ngoại tà (gió độc, khí lạnh).
Nếu gió lùa vào đầu khi đang ngủ say - thời điểm cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, dễ dẫn đến hiện tượng "hàn nhập từ đầu", gây ra đau đầu, nghẹt mũi, chóng mặt, thậm chí viêm xoang, cảm lạnh kéo dài.
Không chỉ vậy, tháng 6 cũng là thời kỳ muỗi hoạt động mạnh. Việc kê đầu giường gần cửa sổ khiến phần mặt và đầu càng dễ bị muỗi đốt, vừa gây khó ngủ, vừa tiềm ẩn nguy cơ sốt xuất huyết hay các bệnh truyền nhiễm.
Tháng 7 sợ cuối giường là gì?
Những đúc kết của người xưa cũng là những điều nổi bật trong phép tắc trị bệnh của Đông y: Trị bệnh trị tận gốc, chú trọng dưỡng sinh để nâng cao đề kháng cơ thế chống ngoại tà xâm nhập.
Câu nói "Tháng 7 sợ cuối giường" cũng phần nào thể hiện sự am hiểu về thời tiết, khí hậu và cách ứng phó của cổ nhân phòng tránh bệnh theo mùa. Họ sống gần gũi với thiên nhiên và đúc kết ra những kinh nghiệm quý báu để bảo vệ sức khỏe và duy trì cuộc sống tốt đẹp.
Câu nói "Tháng 7 sợ cuối giường" cũng phần nào thể hiện sự am hiểu về thời tiết, khí hậu và cách ứng phó của cổ nhân phòng tránh bệnh theo mùa. Họ sống gần gũi với thiên nhiên và đúc kết ra những kinh nghiệm quý báu để bảo vệ sức khỏe và duy trì cuộc sống tốt đẹp.
Theo đó, tháng 7 âm lịch cũng là lúc thời tiết bắt đầu chuyển mình sang thu khá mát mẻ hơn, có thể có những cơn mưa bất chợt. Ban ngày vẫn nắng, thậm chí gay gắt, nhưng ban đêm thường se lạnh, đặc biệt là từ khoảng nửa đêm về sáng.
Khoảng chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm tăng cao, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh khi ngủ mà không hề hay biết.
Nếu kê giường ở cuối giường, người nằm có thể bị lạnh chân, dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc này cũng được cho là có thể ảnh hưởng đến tài lộc và may mắn.
Khoảng chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm tăng cao, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh khi ngủ mà không hề hay biết.
Nếu kê giường ở cuối giường, người nằm có thể bị lạnh chân, dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc này cũng được cho là có thể ảnh hưởng đến tài lộc và may mắn.
Phần chân cụ thể là gan bàn chân vốn được ví như "trạm điều hòa" của cơ thể, tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng và có mối liên hệ mật thiết với hệ tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp.
Đông y có câu "hàn tòng túc khởi" (lạnh từ chân mà sinh bệnh), do đó, nếu chân bị gió lùa lạnh vào khi ngủ, đặc biệt khi cuối giường kê gần cửa sổ hoặc cửa ra vào, hàn khí sẽ dễ xâm nhập gây nhức mỏi khớp, lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.
Đông y có câu "hàn tòng túc khởi" (lạnh từ chân mà sinh bệnh), do đó, nếu chân bị gió lùa lạnh vào khi ngủ, đặc biệt khi cuối giường kê gần cửa sổ hoặc cửa ra vào, hàn khí sẽ dễ xâm nhập gây nhức mỏi khớp, lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.
Ngày nay, dù chúng ta hễ trời nóng sẽ có điều hòa, quạt điện đầy đủ hoặc trời lạnh sẽ có chăn ấm, nệm êm nhưng những kinh nghiệm của người xưa vẫn rất đáng để áp dụng.
Ví dụ việc kê giường, chọn vị trí nằm nên quan tâm tới hướng gió điều hòa hay cách đắp chăn đều cần lưu ý, đặc biệt trong các giai đoạn chuyển mùa hoặc khi thời tiết có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm.
Ví dụ việc kê giường, chọn vị trí nằm nên quan tâm tới hướng gió điều hòa hay cách đắp chăn đều cần lưu ý, đặc biệt trong các giai đoạn chuyển mùa hoặc khi thời tiết có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm.
Câu nói "Tháng 6 sợ đầu giường, tháng 7 sợ cuối giường" còn là kinh nghiệm của cổ nhân cách chăm sóc sức khỏe theo mùa - một cách sống hài hòa với tự nhiên mà người xưa luôn đề cao. Bảo tồn được tam bảo của cơ thể Tinh - Khí - Thần là yếu tố để cơ thể hoạt bát, thần thái tươi tỉnh trong cách dưỡng sinh, sống khỏe, sống lâu của người xưa.
